-11 
Любая доза алкоголя вредна, отмечают врачи. Но если человек решил выпить, то стоит воспользоваться рядом приёмов, чтобы снизить воздействие спиртного на организм. Ими поделилась клинический фармаколог Анастасия Лютина в Telegram-канале медицинского учреждения.
Специалист советует за час до употребления спиртного принять 500-1000 миллиграммов витамина C и 600 миллиграммов N-ацетилцистеина (АЦЦ), обладающего антиоксидантными свойствами и способствующего детоксикации. 400 миллиграммов янтарной кислоты простимулируют клеточное дыхание. За 30 минут до застолья стоит принять энтеросорбент — энтеросгель, полисорб или смекту — чтобы замедлить всасывание алкоголя в кровь.
— Во время употребления алкоголя совместно с пищей рекомендуется принять ферментный препарат, содержащий панкреатин (например, креон 25000 ЕД), аллохол (две таблетки), стимулирующий выработку желчи, и комплекс витаминов группы B.
Уже после застолья, перед сном, фармаколог рекомендует вновь принять энтеросорбент, а на утро поддерживать процесс детоксикации с помощью не менее 2-2,5 литров щелочной минеральной воды без газа. Подойдёт и обычная питьевая вода комнатной температуры, в которую нужно добавить пол-ложки поваренной соли, две чайные ложки лимонного сока и чайную ложку мёда.
— Употреблять этот раствор следует не залпом, а равномерно, примерно по пол-литра в час.
В целом поддержать организм после новогоднего марафона помогут витамины группы B:
— Всё ещё уверены, что хотите употреблять алкоголь?
Больше интересных новостей читайте в нашем Telegram-канале.
