+1 
Это событие выглядит как экстремальное, но сами участники называют его…приятным. В Калининграде стартовал фестиваль закаливания. Вода бодрящая,но это не отпугивает желающих окунуться.
Вода в озере ледяная, всего три градуса. Декабрь, на столбиках термометров где-то +4, но из-за калининградской влажности ощущается гораздо холоднее. МЧС предупреждает об усилении ветра, порывы до 17 метров в секунду, но для всех, кто сегодня здесь собрался, холод – это не опасность, а точка старта и вызов, который они принимают.
Но прежде, чем зайти в холодную воду – обязательная разминка. И на открытии Фестиваля закаливания её провели с танцами и музыкой.
Резкий перепад температур погружает организм в стресс, поэтому тело нужно как следует подготовить и разогреть. Даже если ты опытный морж.
Анна Данишевская из Полесска. Раньше не могла допустить мысли, чтобы полезть в воду зимой – даже летом Балтийское море казалось ей слишком холодным, и она только загорала. Теперь вместе с мужем окунаются зимой уже больше года.
«Положительные! Такой выброс гормонов просто, вот это, дофамина, счастья! Очень круто, всем советую!», – поделилась Анна.
Фестиваль закаливания объединил и новичков, и опытных моржей со всех городов Калининградской области. Главное здесь – не рекорды, а осознанный и безопасный подход.
«Здоровая тусовка, которая, как бы, практикуется на таких мероприятиях. Это очень круто, это зажигает и показывает пример для того, чтобы заниматься закаливанием, закаляться и быть спортивным и здоровым», – рассказал Кирилл Порошин, основатель клуба закаливания и зимнего плавания «Янтарные Моржи»
«Конечно же, творить добро вместе, делать нашу нацию быстрее, сильнее, холоднее, здоровее! И это один из тех посылов, которые мы несём в «Здоровом Отечестве»», – Денис Галавацкий, руководитель регионального отделения «Здоровое Отечество».
Закаляться приводят даже 3-летних детей. В клубе есть два основных направления: спортивное и оздоровительное. Организаторы подчёркивают: здесь важно всё делать с головой, не торопиться. Организм со временем адаптируется, становится уже не так холодно, и повышается иммунитет.
«На самом деле, это абсолютно не страшно. Нужно договориться с самим собой – захотеть и просто зайти в воду. Потому что кратковременное погружение принесет только пользу вашему организму. Для начала вам нужно захотеть. Во-вторых, нужно прийти к нам. Мы вам всё расскажем, проведём инструктаж. Ели никаких нет хронических заболеваний, то любой желающий может», – Анастасия Шевень, председатель клуба закаливания и зимнего плавания «Янтарные Моржи»
Когда привычка быть сильным и спортивным становится нормой – она передается дальше. От человека к семье, от семьи – к поколению.
