+15 
Курение считается одной из самых негативных привычек, наносящих существенный ущерб организму. Но мало кому известно, что вред от этого для женщин сильнее, чем принято думать.
Большинство людей считают курение – физической зависимостью, а не психической, поэтому в большом количестве покупают различные препараты, пластыри и таблетки от курения, мало задумываясь о психологических причинах курения. Они и лежат в основе истинной зависимости от курения. Между тем, распознав и устранив причину женского курения, можно забыть об этой привычке раз и навсегда.
Раньше в числе любителей курения преобладали мужчины.
Феминистки достигли не только женской свободы, расширения прав и возможностей, но и поспособствовали введению новой моды. Представительницы прекрасного пола взяли в руки сигареты, чтобы подчеркнуть свою независимость.
Для некоторых женщин сигарета является способом подчеркнуть свой стиль и индивидуальность. Отличный пример тому - элегантные мундштуки, впервые появившиеся еще в XVII веке. В настоящее время пользуются огромным спросом тонкие дамские сигареты разнообразных расцветок, с необычными вкусовыми добавками.
Ученые установили, что организм женщины более восприимчив к табачному дыму, чем мужской. Это происходит потому, что организм имеет более нежную структуру и, соответственно, он очень уязвим к различного рода факторам. С каждым днем количество курящих увеличивается, в основном, за счет представительниц слабого пола. Как правило, возникает пристрастие к сигарете и молодых, а в некоторых странах число курящих среди слабого пола составляет 40%.
Даже несмотря на тот факт, что курение оказывает губительное действие на организм женщины, количество курильщиц растет с каждым днем. В основном, это происходит потому, что молодые женщины полагают, что сигарета поможет стать увереннее в себе и сильнее.
Немаловажную роль играют постоянные стрессы, эмоциональные и психологические состояния, вынуждающие употреблять никотин для этого. Также, многие представительницы слабого пола уверены, что табак поднимает человека, возвышает его в глазах других людей. Но на самом деле, кроме вреда, сигарета ничего не приносит. Только когда начинает осознавать это, бывает уже слишком поздно.
Попытаемся хотя бы приблизительно описать самые частые причины курения у женщин и некоторые способы борьбы с ними.
Причина 1. Чувство превосходства над проблемами. Ведь почти все курящие женщины начали курить ещё в подростковом возрасте, чтобы почувствовать себя взрослыми и независимыми от родителей. Просто у подавляющего большинства женщин со временем уходит чувство превосходства, сменяясь взрослым чувством уверенности в себе. Многим даже курение становиться не нужным, и они бросают курить, не возвращаясь к этой привычке. Но некоторые вполне взрослые женщины продолжают браться за сигарету тогда, когда чувствуют себя слабыми и зависимыми не только от людей, но и от обстоятельств. Сигарета на минуту снова возвращает их в тот возраст, когда они чувствовали себя уверенно с сигаретой. Поэтому они и курят. Чтобы избавиться от этой привычки им нужно найти другой источник превосходства, который позволяет им почувствовать такое же превосходство над проблемами и жизненными ситуациями.
Причина 2. Затянувшаяся пауза. В ситуации стресса и ожидания многие женщины начинают курить. Сигарета отвлекает их от нудного, томительного ожидания, которое для них невыносимо. Вот почему в перерывах на работе или в паузах между лекциями женщины идут в курилку. Следует найти такое действие, которое отвлекало бы и от сигареты и захватывало одновременно. Этот выбор индивидуален и решается для каждого по-своему.
Это может быть увлекательный роман, вязание, чтение профессиональной литературы и т.д. Через какое-то время увлечённая женщина забывает о сигарете, которая теперь начинает ей только мешать.
Причина 3. Кокетство и желание познакомиться с мужчиной
В этом случае женщине нравятся сами манипуляции с сигаретой, курение становиться для неё способом демонстрации мужчинам совей сексуальности и поводом для знакомства. Такие женщины охотно курят на людях, особенно в присутствии мужчин.
Чтобы избавиться от этой привычки, женщине нужно отработать приёмы и способы знакомства с мужчинами без сигареты. Она может играть со своими волосами, ножкой бокала или дужкой очков, поправлять волосы и т.д. Ей нужно изучить искусство флирта и придумать поводы для знакомства без сигареты.
Причина 4. Протест против стереотипов. Это характерно для тех, кто воспитывался в строгой или религиозной среде и кто по внешним параметрам подходит на роль «скромной и хорошей девочки».
Курением женщина выражает протест против этих стереотипов и пытается защитить своё «я» от чужих стереотипов. Между тем, изменить имидж довольно просто и без курения с помощью косметики, одежды и обуви, и сигарета тут только одна из деталей имиджа, которую легко можно убрать.
Автор статьи:
Медицинский психолог
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области»
Крепак-Орлова Ю.Ю.
