+5 
Калининградские спортсмены Дмитрий и Александра Яновские, профессионально занимающиеся «северной ходьбой» с палками, рассказали, в понедельник, 13 сентября, в утреннем эфире телеканала «Каскад», о том, что этот вид физической нагрузки подходит для детей, освобожденных от занятий физкультуры в школе.
По словам чемпиона мира по «северной ходьбе» Дмитрия Яновского, это открытие сделала педагог из Финляндии, которая выяснила, что хождение с палками благоприятно воздействует на осанку учеников и укрепляет мышечный каркас. Как уточнил калининградский спортсмен, эту практику постепенно начинают внедрять и в региональных учебных заведениях.
«Только нужно правильно выполнять движения. Если просто идти и опираться на палочки, то ничего вообще не работает. А если идти с правильной техникой, то запускается организм, кровообращение», - рассказал Дмитрий Яновский.
Скандинавская ходьба - это ходьба со специально разработанными палками. Считается, что такая форма физической нагрузки укрепляет организм, улучшает работу сердца и легких.
