Более 28 тысяч калининградцев 50+ нашли новое хобби и друзей

Более 28 тысяч калининградцев, кому за 50 стали участниками программы «Балтийское долголетие». Это один из проектов, инициированных губернатором Алексеем Беспрозванных. Благодаря курсам жители области могут поправить здоровье, найти новые увлечения и даже друзей. Одно из направлений –  йога.

В этом зале высотки в начале Советского проспекта молодеют и душой и телом. Всё благодаря, специальной практики из йоги. Никто не поверит, что Тамаре уже 76 лет. Курсы по гимнастике «кому за 50» она посещает с апреля. А пришла с множеством болячек. Сейчас вновь ощутила молодость.

«У меня сосудистые заболевания. Я чувствую по себе, что у меня улучшения. И наша зарядка направлена именно на дыхательные органы и на растяжки. Мне очень это помогает», – поделилась Тамара.    

Внимание и индивидуальный подход к каждому. Это главное правило тренера гимнастики Ирины Реутиной. Все её подопечные намного старше её самой. Но, как говорит, Ирина именно эти люди самые дисциплинированные воспитанники. Ну и мотивированные.

 «Это такой комплекс упражнений, который направлен на общее оздоровление организма, на повышение самочувствия, настроения. Соответственно, в нашей программе, системе обязательно подобраны все упражнения под возрастную категорию. Мы учитываем все патологии, возрастные изменения, чтобы максимально нагрузка была и щадящей, и чтобы не принести вреда», – рассказала Ирина.   

Не только физически, но и морально помогают пенсионерам полуторачасовые занятия. Домашняя скука сменилась новым кругом общения и спортивным азартом.

Главные задачи «Балтийского долголетия» помочь людям, кому за 50, поправить здоровье, найти новые увлечения, а кому-то справиться с одиночеством. Это и скандинавская ходьба, кружки по рукоделию, экскурсии, песни и танцы. Всего более 140 активностей. К «Балтийскому долголетию» присоединились уже более 28 тысяч жителей Калининградской области. Для всех них - главное сердцем не стареть.