В Роспотребнадзоре рассказали как защититься от переохлаждения и обморожения

В управлении Роспотребнадзора по Калининградской области 11 февраля напомнили об основных правилах профилактики обморожения.

Обморожение можно получить в следующих случаях:

- тесная и влажная одежда и обувь,
- физическое переутомление, голод,
- вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма,
- ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы,
- провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

Что делать, чтобы избежать переохлаждения и обморожений:

- избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;

- не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови;

- носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье;

- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

- перед выходом на улицу на продолжительное время плотно поешьте –​ вам может понадобиться энергия.

Особенно от мороза надо беречь детей и пожилых людей.