+10 
В управлении Роспотребнадзора по Калининградской области 11 февраля напомнили об основных правилах профилактики обморожения.
Обморожение можно получить в следующих случаях:
- тесная и влажная одежда и обувь,
- физическое переутомление, голод,
- вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма,
- ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы,
- провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.
Что делать, чтобы избежать переохлаждения и обморожений:
- избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;
- не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови;
- носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье;
- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- перед выходом на улицу на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
Особенно от мороза надо беречь детей и пожилых людей.
