Калининградские спасатели рассказали, как обезопасить себя во время крещенских купаний

В среду, 18 января, Русская Православная церковь отмечает Крещенский сочельник. Накануне многие верующие окунаются в водоемы. В МЧС Калининградской области рассказали, как обезопасить себя во время купаний.

Окунаться в освященную воду стоит только под присмотром спасателей. В МЧС определили список мест, где оборудуют специальные посты. Посмотреть его можно здесь.

Основные пункты правил, актуальные для Калининградской области, выглядят так:

1. Перед погружением необходимо разогреть мышцы пробежкой или разминкой.

2. Окунаться лучше всего по шею, так чтобы не намочить голову во избежание рефлекторного сужения сосудов. Погружение с головой может привести к холодовому шоку.

3. При входе в воду в первый раз надо именно погружаться, а не плавать. Учащенное дыхание – физиологическая приспособительная реакция организма.

4. Нельзя находиться в воде более 1 минуты во избежание переохлаждения.

5. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

6. Никогда не разогревайтесь после крещенских купаний с помощью алкоголя.

Полный текст памятки доступен на сайте МЧС.