«Утром ем батончики и шоколадки», — калининградцы рассказали, как соблюдают ЗОЖ

Калининградская область вошла в рейтинг регионов, где люди ведут здоровый образ жизни. Янтарный край занимает 6 позицию, доля приверженцев ЗОЖ — 21,6% населения.

Рейтинг составил Росстат по результатам опроса. Условиями ЗОЖ Росстат считал отсутствие курения, ежедневное употребление овощей и фруктов, умеренное занятие спортом и прочее. Мы вышли на улицы Калининграда и спросили у горожан,как они соблюдают правила ЗОЖ.

— Вы ведёте здоровый образ жизни?
— Да.

— Поделитесь своими секретами, методами.
Ну как, у меня, у мужа, у мамы фитнес-клуб и я занимаюсь.

— Может быть как-то особенно питаетесь?
— Ну я как наверное как все, у меня утром батончики, шоколадки.

— Вот гуляем и спортом занимаемся. Ну и здоровее питание.

— А сладкое едите?
— И сладкое едим, обязательно.

— Так это же не здоровое питание.
— Иногда бывает, не ограничиваем себя.

— По вечерам бегаю вокруг озёр, кушаю помело по акции. Ну пить, курить не хочется. Хочется дышать свежим воздухом и смотреть на лебедей.

— Занятия, ежедневная зарядка, ежедневные прогулки не менее 10 000 шагов, плавание желательно.