В Калининграде проводятся бесплатные тренировки для старшего поколения

Программа «Балтийское долголетие» регионального министерства спорта вышла за пределы области. Участницы проекта из секции «Танцы» отправляются в Москву на Всероссийский турнир. На «Ростех Арене» сейчас идут активные тренировки.

Цель региональной программы областного Минспорта – создать условия для здорового образа жизни людей старшего поколения. На «Ростех арене» регулярно проводятся занятия для тех, кто выбирает активное долголетие. Программа предлагает множество направлений: дыхательная гимнастика, йога, настольный теннис, пилатес и многое другое. Тренировки по танцам проходят два раза в неделю.

Танцы здесь – одно из направлений программы «Балтийское долголетие». Сюда приходят не только за физической активностью, но и за хорошим настроением и общением.

Хореографию тренер подбирает так, чтобы движения были доступными, но оставались грациозными и гармоничными. Сегодня, к примеру, на занятии по танцам осваивают специальную методику работы с теннисными мячами – для улучшения координации, музыкального слуха, пространственного мышления и связи между полушариями мозга. О том, почему категория старше 55 лет – это идеальное время для чего-то нового, рассказала тренер группы Анна Филимонова:

«Категория 55 плюс – это не значит доживать, по остаточному принципу воспринимать эту жизнь. Это означает, что ты точно такой же или как-то по-своему амбициозный, азартный. Ты чувствуешь вкус жизни, потому что безусловно 55 плюс в наше время и 30 лет назад это совершенно разные понятия».

Сейчас калининградские спортсменки выступают на региональных площадках и активно готовятся к ответственной поездке в Москву. На всероссийский конкурс можно попасть только по приглашению, а соревноваться предстоит с соперниками из разных регионов и даже стран – причем на сцену выйдут и конкурсанты возрастом старше 90 лет.

Участницы делятся: такие тренировки дают небывалый прилив сил. Калининградка Наталья Гарцман пришла на первое занятие за компанию с подругой ещё в 2022 году. С тех по танцы стали неотъемлемой частью ее жизни, подарив второе дыхание и веру в свои силы:

«Первое впечатление – ошеломление. Потому что всё так задорно, весело, молодо и игриво. У нас замечательный тренер, которая нас ведет за собой, которая нас заряжает. Неимоверная энергетическая зарядка. Ну и, конечно, ощущение полёта, ощущение молодости».

Стать частью программы может каждый житель региона: женщины от 55 лет и мужчины от 60. Для этого нужно оформить специальную карту – подать заявление в «Госуслугах» или лично в Центре социальной поддержки населения с паспортом. Карту выдадут прямо в день обращения, останется только принести справку-допуск к занятиям.

Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале и в MAX.