Врач назвала главную ошибку родителей школьников
Врач-педиатр назвала главную ошибку родителей, собирающих детей в школу. Это отправлять детей на учёбу без завтрака.
В День знаний гостем программы «Сегодня утром» стала педиатр и диетолог Наталья Шаповалова.
По её словам, для здоровья учащегося важно поесть именно в первый час после пробуждения. Школьные завтраки, которые подаются в перерыве между уроками, домашний завтрак не заменят. Самое важное блюдо — это яйцо.
«Почему хорошо яйцо на утро? Потому что там белок, жир в желтке, лицетин, холин, это очень важные составляющие как раз для желчеоттока и когнитивных функций. Очень важно иметь правильные злаки, но их не должно быть больше. Это не булочка на завтрак: это цельнозерновой хлеб, какая-нибудь хорошая каша с большим содержанием белка, например, гречневая каша вместе с яйцом. Не вместо», — посоветовала врач.
ТОП 5 Сегодня
- С 4 апреля изменится расписание вечерних поездов Светлогорск — Калининград
- За сутки в Калининградскую область из Польши и Литвы въехали 582 легковые машины
- В Калининградской области зафиксировали более 200 палов травы с начала марта
- Власти Балтийска рассказали об обрушении асфальта на парковке на улице Егорова
- В Храброво проверили 800 утят из Воронежской области
популярное за неделю
новости по теме:
ТОП 5 Сегодня
- С 4 апреля изменится расписание вечерних поездов Светлогорск — Калининград
- За сутки в Калининградскую область из Польши и Литвы въехали 582 легковые машины
- В Калининградской области зафиксировали более 200 палов травы с начала марта
- Власти Балтийска рассказали об обрушении асфальта на парковке на улице Егорова
- В Храброво проверили 800 утят из Воронежской области