Телеканал Каскад. Новости Калининграда и Калининградской области

Время для ягод и зелени: в Роспотребнадзоре рассказали о продуктах июня

05.06.2025 14:52

В первый летний месяц особенно важно включить в рацион сезонные продукты — они не только вкуснее, но и максимально богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Об этом сообщили в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.

Фото создано нейросетью

Летом организм требует меньше энергии, поэтому можно снижать калорийность питания, переходя на свежие овощи, зелень и ягоды.

В июне стоит обратить внимание на следующие продукты:

— овощи: кабачки, баклажаны, капуста (белокочанная, брокколи, цветная, кольраби), лук (репчатый и порей), молодой горошек, морковь, свекла, огурцы, сладкий перец, помидоры, редис, редька, сельдерей, спаржа и стручковая фасоль;

— ягоды и фрукты: вишня, черешня, черника, земляника, клубника. Диетологи советуют заменять десерты именно ягодами — это вкусно, полезно и легко усваивается;

— зелень: кресс-салат, листовой салат, рукола, кинза, базилик, петрушка, розмарин, мята, зелёный лук, молодые побеги чеснока, сельдерей. Особенно актуальны зеленые салаты — они освежают и насыщают организм витаминами.

Ещё больше интересных новостей читайте в нашем Telegram-канале. 

Автор Дарья Сидорова
на главную все новости
Автор Дарья Сидорова

все новости

видео дня

ТОП 5 Сегодня

  • Калининградский отель, который связывают с экс-судьёй ВС России, оказался замешан в организации проституции
  • Почти 3 тысячи калининградцев заболели ОРВИ за последнюю неделю
  • Зашел в подъезд следом за девочкой: следователи рассказали подробности дела об изнасиловании первоклассницы
  • Бастрыкин поручил провести проверку в калининградском перинатальном центре
  • 25-летнего калининградца задержали за поджог служебного автомобиля

популярное за неделю

новости по теме:

ТОП 5 Сегодня

  • Калининградский отель, который связывают с экс-судьёй ВС России, оказался замешан в организации проституции
  • Почти 3 тысячи калининградцев заболели ОРВИ за последнюю неделю
  • Зашел в подъезд следом за девочкой: следователи рассказали подробности дела об изнасиловании первоклассницы
  • Бастрыкин поручил провести проверку в калининградском перинатальном центре
  • 25-летнего калининградца задержали за поджог служебного автомобиля

популярное за неделю

 

Популярные новости

  • Жители Советска сообщили о новом нападении педофила на ребёнка
  • В Калининграде почти 800 пятиклассников прошли посвящение в кадеты
  • Ему 14 лет: глава администрации Советска заявил о поимке подозреваемого в изнасиловании первоклассницы
  • Этой ночью в Калининграде женщина на «Киа» устроила сразу два ДТП подряд
  • Приготовили норы: в администрации Калининграда напомнили, как в регионе появились бобры
  • Дело домашнего порнофотографа в Калининграде передали в суд
 

© НТРК «Каскад»

Калининград, пл.Маршала Василевского, 2, 6‑й этаж

postmaster@kaskad.tv

Служба новостей: +7(4012) 35-99-33
Приёмная (тел./факс): +7(4012) 35-99-34
Размещение рекламы: +7(4012) 35-99-35, +7(4012) 52-18-16

Учредитель ООО «НТРК „Каскад“». Главный редактор Руденко Сергей Юрьевич

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77‑75488 от 19.04.2019 г. Выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

18+


Основной сайт