В Роспотребнадзоре рассказали, как избежать простуды весной
Весной, в период межсезонья, когда погода непредсказуема, важно соблюдать несколько простых рекомендаций, чтобы защитить себя от вирусов. Об этом сообщает пресс-служба регионального Роспотребнадзора.
Фото создано нейросетью
Как избежать простуды:
— мойте руки c мылом как можно чаще, особенно после кашля и чихания;
— пользуйтесь антисептиками или антибактериальными салфетками;
— соблюдайте «респираторный этикет»: не касайтесь руками носа, рта, глаз, в случае ухудшения самочувствия — не посещайте общественные места, кашляйте и чихайте в носовые платки;
— проводите дома влажную уборку и проветривание;
— соблюдайте режим сна, будьте физически активными;
— в качестве профилактической меры можно принимать витаминные комплексы. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом;
— одевайтесь в соответствии с фактической температурой на улице.
Также при появлении симптомов заболевания обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением.
Ещё больше интересных новостей читайте в нашем Telegram-канале.
ТОП 5 Сегодня
- В Калининградской области отремонтируют более 100 километров железнодорожных путей
- Алексей Беспрозванных вручил ветеранам СВО ключи от автомобилей
- «Я взял машину родительскую и поехал в поисках жертвы»: полицейские задержали напавшего с ножом на сотрудницу АЗС
- В центре Калининграда пенсионерка пыталась своровать цветы с городской клумбы
- В Калининграде утвердили новые требования по установке заборов
популярное за неделю
новости по теме:
ТОП 5 Сегодня
- В Калининградской области отремонтируют более 100 километров железнодорожных путей
- Алексей Беспрозванных вручил ветеранам СВО ключи от автомобилей
- «Я взял машину родительскую и поехал в поисках жертвы»: полицейские задержали напавшего с ножом на сотрудницу АЗС
- В центре Калининграда пенсионерка пыталась своровать цветы с городской клумбы
- В Калининграде утвердили новые требования по установке заборов