Нарколог рассказала калининградцам, как безболезненно войти в рабочий режим

Нарколог рассказала калининградцам, как безболезненно войти в рабочий режим. Позади новогодние каникулы, впереди — трудовые будни. Что нужно сделать, чтобы перестроить свой организм? На этот вопрос в эфире «Каскада» ответила Анна Рамхен, врач психиатр-нарколог, заведующий отделением регионального Наркологического диспансера.

фото: kaskad.tv

Медик рассказала, что праздники всегда связаны с застольями и чрезмерным употреблением алкоголя. После такого чувствовать себя хорошо позволит диета, много сна и обильное питье.    

«Это обильное питье. Это отдых. Это повышение двигательной активности и снижение нагрузки едой, особенно не рекомендуется острая, соленая, тяжелая такая пища», - подытожила Анна Рамхен, зав. диспансерно-поликлиническим отделением областного наркологического диспенсера.