Психолог рассказала калининградцам, сколько нужно обнимать в день для счастья

До 12 объятий в день необходимо получать человеку, чтобы развиваться. Обнимашки вырабатывают окситоцин. Так называемый гормон счастья, чем больше его у человека, тем он успешнее. Об этом в Международный день объятий рассказала психолог Лариса Балыкина в утреннем эфире телекомпании «Каскад».

фото: kaskad.tv

Но если вы не готовы к объятиям, то нужно отказать, ведь это чревато психологическим дискомфортом. Когда вы обнимаете ребенка, то следует ждать, пока он сам расцепит руки. По словам Ларисы Балыкиной, для того чтобы быть психологически стабильным, нужно обниматься 4 раза в день, 8 – если хочешь быть счастливым и 12 – для того, чтобы развиваться. А вот если некого заключить в объятия, то, хотя на физиологии это и не отразится, психологически вам будет дискомфортно, так как уровень гормона счастья начнет падать.

«Если человек долго не обнимается, он не умрет. Но эмоциональное состояние может начать снижаться, человеку необходимо поддерживать уровень тепла и эмоциональности», — рассказала психолог Лариса Балыкина.