Скорее хандра, чем депрессия: калининградский психолог назвала признаки осенней хандры 

Скорее осенняя хандра, нежели депрессия: калининградский психолог назвала основные признаки осеннего падения настроения. Ведь, по словам специалиста, депрессия – это клинический диагноз. Об этом в гостях программы «Сегодня утром» на «Каскаде» рассказала психолог Лариса Балыкина.

фото: kaskad.tv

Апатия, желание остаться дома, недовольство и плохое настроение – это основные признаки осенней грусти. Именно грусти, не путайте с депрессией.

«В этот переходный период люди ощущают какую-то нестабильность, то есть неясное, туманное время. И под этот переход нужно адаптироваться организму», — уточнила Лариса Балыкина.

Как советует психолог, чтобы раскрасить серую осень, нужно заняться спортом, чаще выходить днем на улицу и свежий воздух.