Как должен проходить идеальный последний день перед экзаменом. Подробная инструкция
Перед смертью не надышишься, в последний день не подготовишься. Эксперт пояснила, как должен проходить идеальный день ребёнка перед экзаменом. Об этом в интервью «Каскаду» рассказала психолог, Ирина Мусохранова.
Одно из самых важных школьных событий – сдача экзаменов. И у детей это сопровождается сильнейшим волнением. Особенно в день до. По словам специалиста, проводить его за учебниками не нужно, а наоборот - расслабиться. Для этого есть нескольо способов.
- Выспаться;
- Прогуляться на свежем воздухе;
- Заняться любимым делом.
Спорт, чтение книг или творчество – не имеет значения. Главное – получить от удовольствие от процесса.
- Воздержаться от успокоительных.
Психолог поясняет - такие препараты могут вызывать слабость, которая впоследствии может повлиять на состояние ребёнка в день экзамена.
«Были такие случаи, когда ребёнок напился успокоительных, и уснул на экзамене. Таблетки есть таблетки. Они тормозят. Поэтому никаких успокоительных не пить», - рассказал психолог.
По словам специалиста, эти советы помогут школьникам «освободить голову» и прийти на экзамен в спокойном состоянии.
ТОП 5 Сегодня
- Как отмечали Новый год в Калининградской области первые переселенцы?
- В Пионерском женщину подозревают в ложном доносе об изнасиловании
- В Калининграде ищут подрядчика для борьбы с борщевиком
- Пенсионер на легковушке сбил двух пешеходов на улице Дмитрия Донского
- Спецназ Росгвардии задержал жителя Васильково по подозрению в разбойном нападении на склад
популярное за неделю
новости по теме:
ТОП 5 Сегодня
- Как отмечали Новый год в Калининградской области первые переселенцы?
- В Пионерском женщину подозревают в ложном доносе об изнасиловании
- В Калининграде ищут подрядчика для борьбы с борщевиком
- Пенсионер на легковушке сбил двух пешеходов на улице Дмитрия Донского
- Спецназ Росгвардии задержал жителя Васильково по подозрению в разбойном нападении на склад