Калининградские медики рассказали, как обезопасить себя от последствий новогодних гуляний

Как не страдать от похмелья, не переедать за праздничным столом и где получить медицинскую помощь в новогодние выходные? На эти вопросы ответили калининградские медики в преддверии зимних праздников. О том, как обезопасить себя от возможных неприятных последствий новогодних гуляний и чем отличается стадия опьянения «павлин» от «льва» – расскажем в следующем материале.

«Как бы печально это не звучало, но безопасной дозы алкоголя не существует», — рассказала врач, и.о. заместителя главврача Наркологического диспансера КО по медицинской части.

По её словам, здоровый мужчина средней комплекции может переработать 200 миллилитров спирта в час. Для женщин и людей с хроническими заболеваниями эта доза намного меньше. Превышать ее, как говорят доктора, не стоит. Алкоголь очень токсично действует на организм. Особенно это проявляется утром – в похмельном синдроме. Что калининградцы, как мы выяснили, прекрасно понимают. И делятся, как с этим борются:

«Похмелье – это, так сказать, интоксикация организма», — говорит калининградец. «Нужно просто побольше спать, побольше пить, желательно литра 2 за день выпивать хотя бы водички. И восполнять витаминный баланс».

«Раньше, хорошо очень сыворотка помогала, сыворотка. Она кислая и снимает вот это всё», — предложила свою версию калининградка.
«Рассол помогает, говорят, холодный душ или контрастный душ тоже хорошо помогает. Что еще? А, заранее, перед тем, как пить, я вам как химик говорю – выпить таблеточку аспирина или активированного угля, тогда этого похмельного синдрома не будет», — советует жительница региона.

Медики большинство из таких рекомендаций также одобряют. Но есть нюансы. «Тут уже вам совет: большой объем жидкости, категорически отказывайтесь от кофе, от крепких каких-то напитков, концентрированных напитков, также контрастный душ, покой», — рассказала врач. «Употребление парацетамола, аспирина не рекомендовано после превышения допустимой дозы алкоголя».

К слову, симптомы похмелья появляются, когда содержание алкоголя в крови начинает снижаться, организм в этот момент борется с «ядом». Поэтому чем больше в новогоднее гуляние человек похож на «льва» или «свинью», тем тяжелее проходит его похмельный синдром. И здесь речь не про животных из зоопарка, а о стадиях алкогольного опьянения. Их в терминологии всё тех же врачей, несколько.

На первой стадии – «павлин», выпивающий хвалится и распушает свои перья. Эта стадия считается самой безобидной.

После наступает стадия «обезьяна». Здесь уже человек начинает кривляться, отпускать неуместные шутки, становится эмоционально неустойчивым. Реакции замедлены.

Постепенно пьянея, человек подходит к стадии «лев». Здесь уже агрессия. Признак этой стадии — невнятная речь, картинка в глазах может раздваиваться.

Четвертая и последняя стадия – «свинья». В этом случае уже хорошо подогретый напитками везде найдет грязь. На ногах не стоит, говорить не может, передвигаться – тоже.

Как говорят врачи, во время новогодних каникул люди часто перебарщивают не только со спиртным, но и с едой. Сложно устоять перед любимым салатиком или праздничным деликатесом. Всё же, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, медики советуют не переедать и придерживаться привычного рациона.

«Есть еще правило одной тарелки – то есть, когда вы, например, садитесь, и в тарелку все, что вам нравится, вы укладываете, и больше ничего в эту тарелочку не кладёте. И в течение всего периода, пока идёт застолье, вы неспеша, наслаждаясь каждым продуктом, употребляете эти блюда», — рассказала Алла Воронкина, врач-диетолог Центра общественного здоровья и медпрофилактики региона.

Еще одна особенность новогодних каникул, как отмечают специалисты – частые травмы. Здесь и неудачное катание с горки ,и на коньках, и новогодние фейерверки, и даже бытовые повреждения. «До анекдотичных случаев, когда, понимаете, случается травма глаза или выбитые зубы при открывании бутылки шампанского. И такое бывает, это не придумки», — делится врач-методист Регионального центра скорой медпомощи и медицины катастроф.

Доктора напомнили, что скорая в новогодние праздники будет круглосуточно оказывать экстренную помощь. По штатному вопросу жители региона смогут обратиться в поликлинику. В длинные выходные они будут работать все дни до 18 часов, за исключением 1 и 7 января. С травмами опорно-двигательного аппарата принимать будут в травмпунктах.