Уролог рассказал, как сохранить «второе сердце» мужчины

Вредное производство, стрессы, переохлаждения, нерегулярная половая активность – все это негативно влияет на предстательную железу. По словам врача-уролога областной клинической больницы Сергея Мирошника, чтобы сохранить «второе сердце» мужчины, в первую очередь важно следить за обменом веществ и не набирать лишний вес.

В эфире «Сегодня утром» специалист дал несколько советов:

– Элементарная пешая прогулка – осень в Калининграде к этому очень располагает – будет полезна не только для утреннего настроения, но и для предстательной железы. Хорошие положительные эмоции, сухое красное вино в небольших количествах, овощи, фрукты. Здоровое питание, здоровый сон и регулярная половая активность – это залог здоровья мужчины.

Если у мужчины сидячая работа, ему тем более нужно заниматься физической активностью, чтобы кровоток функционировал, а не застаивался. Также Сергей Мирошник порекомендовал один раз в год посещать уролога для профилактики и для ранней диагностики рака предстательной железы, так как поначалу он протекает бессимптомно.

Ранее диетолог назвала три причины, из-за которых тянет к сладкому.