Калининградский врач назвал топ-3 продукта, разрушающих жизнь человека

Здоровое питание – основа для счастливой жизни. Каждый третий изучает этот вопрос, но проблем с пищеварением, как показывает статистика, не уменьшается. Знаний в этой области «катастрофически не хватает, а если и есть, то они однобокие, системных знаний нет». О самых вредных продуктах питания в студии kaskad.tv рассказала Марина Белоусова, врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медпрофилактике Калининградской области.

По мнению доктора, плюс в том, что многие интересуются темой здорового питания. И эти знания должна восполнять именно профилактическая медицина. Так как некоторые специалисты не всегда связывают развитие заболеваний с нарушением в питании.

«Поэтому такие показатели роста четырех основных групп заболеваний – хронически-неинфекционные, с которыми столкнулся весь мир. Они больше всего дают инвалидности, смертности – это сердечно-сосудистые, сахарный диабет, онкозаболевания и заболевания легких. Несмотря на то, что они многофакторные, питание занимает огромную роль в развитии этих заболеваний. На первое место нужно поставить всё-таки питание», - подчеркнула Марина Белоусова.

К топ-3 губительным продуктам врач отнесла следующие продукты:

• сахар – приводит не только к сахарному диабету, но и онкологии, болезни Альцгеймера, атеросклерозу и др.
• злаки (пшеница, рожь, ячмень). Эти продукты можно легко исключить из рациона и выиграть очень сильно по ощущениям, жизненному тонусу.
• трансизомеры жирных кислот (трансжиры) – это всё, что человек изменил химическим путем. Кондитерская промышленность вся основывается на трансжирах, активное применение наблюдается и в молочной промышленности. Нужно обязательно смотреть состав.

«При консультации специалиста, конечно, учитываются индивидуальные рекомендации, связанные с особенностями работы организма человека. Но есть общие моменты, они опираются на законы физиологии, пищеварения, обмена веществ, которые у всех одинаковые, как данность», - отметила доктор.

Напомним, Роспотребнадзор сообщил о росте в Калининградской области заболеваемости энтеровирусом, выявлен менингит