Невролог объяснила, как нелюбимая работа влияет на мозг

Не всякая работа позволяет сохранять ясность ума. Врач-невролог Центральной городской клинической больницы Кристина Голеницкая в эфире «Каскада» развеяла миф о том, что любой труд помогает мозгу как можно дольше оставаться молодым.

Работа должна приносить если не радость, то, крайней мере, удовлетворение, чтобы вырабатывались нужные мозгу «гормоны счастья». В случае, если же этого нет и человек вынужден заниматься нелюбимым делом, врач советует найти хобби, которое станет отдушиной:

– Которое будет приносить радость вам, потому что выработка серотонина, дофамина, эндорфинов – всем известных «гормонов счастья» – стимулирует мозг и подпитывает. То есть для осуществления нормальных процессов, как я уже говорила, которые в нем происходят. Тогда и память будет очень хорошая, и ничего вас беспокоить не будет.

Кроме того, на развитие болезней мозга влияет образ жизни. Люди, которые следят за питанием, не страдают от недосыпа и занимаются спортом, меньше подвержены им.

Ранее психолог-сексолог рассказала, как соцсети и близкие приводят к материнскому выгоранию.