Калининградский врач рассказала, что делать при повышенном давлении
Из-за высокого темпа жизни артериальная гипертензия «помолодела»: каждый пятый в возрасте от 25 до 40 лет страдает от этой болезни. Основная группа риска — мужчины от 35 до 50 лет. С возрастом риск развития артериальной гипертензии повышается: врачи считают, что после 65 лет эта болезнь развивается почти у 90% пациентов. Подробнее о том, что делать при повышенном давлении и как справляться с артериальном гипертензией, рассказала в эфире kaskad.tv Инна Остапчук, заместитель главного врача Центральной городской клинической больницы.
Фото: архив kaskad.tv
«Бывает, что у человека просто высокое давление в связи с какой-то ситуацией. Давление — величина динамическая, она зависит от многих факторов: физической нагрузки, состояния психоэмоционального, организма в целом. В течение дня у человека меняется давление. Здесь вопрос: если это заболевание, то нужно лечить медикаментозно. Если у человека просто на фоне какой-то ситуации поднялось давление, однократно, то можно применить народные методы: выпить горячий чай, принять горячую ванну, чтобы сосуды расширились. Накапать элементарно валерьяны, выпить успокаивающих трав», — рассказала Инна Остапчук.
Врач отметила, что нормальным артериальным давлением считается показатель в пределах от 110/60 до 140/90. Если высокое давление держится постоянно, следует обратиться к доктору.
«Гипертензия не излечивается. Если артериальная гипертензия вас посетила в каком-то возрасте, цифры давления постоянно высокие, то препараты от давления нужно принимать постоянно. Не получится как от простуды — курс пропил и забыл. Если вы пропили курсом препараты от давления, а потом перестали, давление опять поднимется. Если вы не будете принимать регулярную терапию при гипертензии — это приведет к осложнениям, поразятся сосуды головного мозга, сердце, сосуды самого сердца, глазное дно и почки», — подчеркнула Инна Остапчук.
Лучшая профилактика болезни — здоровый образ жизни. Надо исключить вредные привычки, правильно питаться, следить за весом, контролировать сон. Необходима физическая нагрузка. При этом необязательно убиваться в зале или бегать: хватит и ежедневных пеших прогулок.