Калининградский психолог рассказала, когда следует обратиться к специалисту

Если чувствуете тревожность, не понимаете, что делать и куда двигаться дальше — стоит обратиться к психологу. Такое мнение высказала калининградский психолог Лариса Балыкина утреннем эфире телеканала «Каскад».

«Если возникают тревоги в отношении себя, не понимаете внутренние процессы. Вообще, когда человек начинает задаваться вдруг вопросом: „Не сходить ли мне к психологу?“. Это все говорит о том, что момент настал. Человек внутренне чувствует, когда не справляется. Хотя людям свойственно говорить: я сильный, я справлюсь, я должен. Но если закралось сомнение, пришло понимание, что вы не справляетесь и не понимаете, что происходит, то следует обратиться к психологу», — рассказала Балыкина.

Эксперт рассказала, что основные проблемы и трудности можно разобрать за 10 сеансов. Но это — стандарт. Работа с психологом очень индивидуальная и зависит от многих факторов, поэтому эта цифра может меняться и в большую, и в меньшую сторону.

«Очень много нюансов. Многое зависит от типа врожденной нервной системы, ее подвижности, объемов детской травматизации. То есть, у кого-то была одна точечная травма, но человек это запомнил на всю жизнь, выработал психические защиты и опирается на них дальше, ограничивая себя. Бывает, что ребенок находится в перманентом стрессе, живет в состоянии постоянных психических травм — тогда 10 сессий может быть мало», — подытожила психолог.