Калининградский диетолог рассказала, почему осенью очень хочется спать

Нутрициолог Наталья Мокрецова, в среду, 29 сентября, в утреннем эфире телеканала «Каскад», рассказала о том, что усиление сонливости в осенний период связано со многими факторами, например, уменьшением длительности светового дня. Кроме этого, постоянное желание спать может быть связано с нехваткой микроэлементов в организме, особенно, железа.

Ненормальным также считается желание спать после приема пищи. По мнению нутрициолога, если еда не придает человеку сил и энергии, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

«Как правило, мы обращаемся, когда что-то уже заболело, но когда что-то чуть-чуть: где-то спать хочу, где-то ногти отслоились, волосы посеклись, думаем, ладно. Но эти признаки показывают нам, на что нужно обратить внимание», - поделилась Наталья Мокрецова.

Ранее другой калининградский диетолог рассказала, какие фрукты нельзя есть при похудении.