Муса Евлоев рассказал о своем ежедневном графике тренировок и питании

Тренировки по 6 часов в день. В таком режиме олимпийский чемпион из Калининграда Муса Евлоев живет уже больше 10 лет. Об этом борец рассказал в эксклюзивном интервью телеканалу «Каскад».

По словам спортсмена, тренировки у него проходят каждый день, кроме воскресенья.

«Я встаю по утрам на сборах в 7:30 утра, у нас зарядка. Затем завтрак в 11:00. И в 23:30 стараюсь отключиться сразу, убрать телефон, чтобы голова чуть-чуть отдохнула. Дома встаю в 08:30. Бывает, могу чуть-чуть поваляться. Но без опозданий в 11:00 всегда бываю на тренировке. Самое главное - это восстановление. Это нелегко», - рассказал спортсмен.

Также олимпийский чемпион добавил, что для того, чтобы оставаться в форме, он придерживается правильного питания. Из рациона спортсмен исключил некоторую еду и напитки.

«Я просто правильно питаюсь, не позволяю себе лишнего. Лишнее – это сладкое, сладкие напитки и мучное», - поделился Муса Евлоев.

Напомним, ранее калининградский медалист рассказал о своих эмоциях на награждении в Токио. По словам борца, во время церемонии награждения он не испытывал никаких эмоций.