Калининградский психолог рассказала, почему многие люди не способны отдохнуть

Калининградский психолог Лариса Балыкина рассказала во вторник, 29 июня, в утреннем эфире телеканала «Каскад», о том, что многие люди даже в отпуске, на курорте, за границей или, например, на даче, не могут отдохнуть от работы и забот. По словам специалиста, зачастую в этом виновато предубеждение о том, что отдых обязательно должен быть активным и продуктивным. В то время, как человеку иногда нужно просто полежать на диване и ничего не делать.

«Появляется очень много сформированных правил о том, что отдых должен быть обязательно продуктивным. Почему сидишь, ничего не делаешь? Очень часто мамы, папы и бабушки в детстве говорили о том, чтобы ребенок не сидел без дела, быстренько  что-нибудь сделал. Поэтому у детей формируется такое же отношение о том, что нельзя сидеть, нужно что-то делать. В целом, наш век, сейчас, очень быстрый и нацелен на сверхрезультат. Это рождает у людей невротические состояния», - рассказала Лариса Балыкина.

По мнению психолога, нужно найти для себя занятие, которое помогает отдохнуть не только телу, но и мозгу. Для кого-то этим хобби может быть занятие фитнесом, любимое увлечение. Важно «отключать голову» на отдыхе, уделять внимание обычным радостям: красоте природы, пению птиц, шуму моря.