В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от пневмонии

Жители мегаполисов болеют воспалением легких чаще, чем те, кто проживает в сельской местности. 70% случаев пневмонии фиксируется в городах. Информация об этом в четверг, 12 ноября, размещена на официальном сайте Роспотребнадзора. По данным ведомства воспаление легких является одной из главных причин госпитализации. Особенно в холодное время года. Сейчас внебольничные пневмонии возникают не только на фоне гриппа и ОРВИ, но и при заболевании коронавирусом. Чтобы минимизировать риск заразиться, специалисты предлагают ряд мер.

Совершайте частые прогулки на свежем воздухе.

Полноценно питайтесь с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты).

 Одевайтесь по погоде, избегать переохлаждений.

 Соблюдайте режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.

 Избегайте контакта с больными людьми, нужно использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.

 Необходимо соблюдать гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.