В Минздраве рассказали, что нужно пить, чтобы согреться в мороз

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян посоветовал россиянам пить горячий чай с сахаром, чтобы согреться зимой. Об этом пишет RT.

Также, по словам Тутельяна, подойдут другие сахаросодержащие напитки в тёплом или горячем виде, например, морс. А вот от алкоголя рекомендуется отказаться. «Алкоголь в любом количестве и качестве приводит к расширению сосудов и увеличению потери тепла. А это в данном случае, при холодах и заморозках, недопустимо», — подчеркнул диетолог.

Что касается пищи, то для сохранения тепла в организме больше всего подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, такие как кондитерские изделия и каши. Тутельян отметил, что в умеренном количестве это не испортит фигуру: «Холода у нас долго не стоят. Нужно соблюдать количество. Выпил стакан горячего чая с сахаром — согрелся. Согрелся сахаром. Надо не переусердствовать, важно соблюдать баланс».